hirona_kのブログ

雑記ブログ

長生き

健康食としての気をつける食材とは?

お題「これ買いました」 変換でどのようにもなる妙w ですのでこれ買い増した話です。。 割と健康には注意をしている方だと思うので、食べるものには気をつけております 例えば、えびかにや貝類の海の底にいる生物は食べない。とか、夕方は食事を抜くとか、豚…

花粉症対策にはファスティングがいい

今週のお題「花粉」 花粉症。。もしやこの文字を見るだけでくしゃみを連発される人もおられるのでは? 昔は秋の花粉に悩まされていましたが、今は症状ほとんどなくなりました。病院で検査してもらった時は秋のブタクサ、イネ、などにアレルギー反応が出てま…

1年ルールで効果的な断捨離

お題「断捨離」 テーマスロットにはお世話になっております。これ、私の様な逆立ちしてもアイデアが出てこない人間にとっては重宝します 断捨離は皆様得意ですか?私は得意です。 例えば掃除となるとバッサバッサ捨てる事ができます。各々基準があるかと思い…

魅力的なおばぁとのひととき

お題「うちの自慢スポット」 「うちの」を自分の家と解釈しました今回のテーマスロットル。 は、ズバリおばぁが常に居る居間です。大正15年産まれで、95歳?になるおばぁ 灯油ストーブの上でさつまいもを焼き、おやつに出してくれるおばぁの居る居間 耳が遠…

今日勉強になったこと

メールアドレスは強い メルマガなどやるべき 玉を取ると長生きする 死は種の進化である と全く脈略のない箇条書き。自分用のメモです

プチファスティングで細胞の入れ替わりを感じる

プチファスティング。いわゆるプチ断食 プチが日本語化できてないのはご了承 知ってる限りでも10年前位から耳にするようになってきた断食というワード、自身も三年ほど前からようやく取り入れ始めてはいました。結果から言えば、皆さんやるべき!と思います …